デブがダイエットする
2010年10月22日 日常最後の日記から知らぬ間に２ヶ月が経ち･･･
最近過食気味で覚悟はしてたけど
久々に体重量ったら２kgも増えてて真剣に凹んだ。
２年前より６kg増って･･･
韓国旅行までに３kg落とす！
毎日体重を量る！
朝の体重より、夜増えてないようにする！
朝ごはんをしっかり食べる！
夜は野菜中心！
お菓子と酒を減らす！！
最近過食気味で覚悟はしてたけど
久々に体重量ったら２kgも増えてて真剣に凹んだ。
２年前より６kg増って･･･
韓国旅行までに３kg落とす！
毎日体重を量る！
朝の体重より、夜増えてないようにする！
朝ごはんをしっかり食べる！
夜は野菜中心！
お菓子と酒を減らす！！
コメント